独身男性が孤独を感じることはよくあります。
この感情は決してあなただけではないのです。
この記事では、孤独を感じやすい人と感じにくい人の違いは何か、孤独を感じやすい人は何をすれば良いのか解説しています。
それでも、もうダメだ、孤独だと感じる人は、そもそも一人では生きていけないので、本気でパートナー探しをすることをお勧めします。
そもそも孤独とはなんだ？
簡単に言えば、２つある。
１つは、無人島で１人しかいない状態。
仲間もいなくて頼れる人もいない。話す相手もいない、ひとりぼっちの状態
もう１つは、大都会で人はいるけど、仲間外れにされたり、話しかけても無視されたり、人は多いのに、誰からも話しかけられない、必要とされない状態
独身男性が孤独を感じるとき
では、独身男性が孤独を感じた時は、いったいどういう時なのだろう
Twitterのつぶやきから見ると、こんな意見があった。
- 仕事が休みの日に誰からも連絡がない
- 平日の仕事帰りに近所の家を通ると楽しそうな声が聞こえる
- ただいまと言っても、誰も返事しない（当然か）
- 深夜に一人でカップラーメンを食べた時
あぁなるほど、わかるわかる、これは、独身あるあるだな
孤独を感じやすい人ってどんな人なの？
孤独を感じやすい人は、「自分1人で生きようとしている」人です。
自分を振り返ってみて、例えばこんなことはありませんか？
孤軍奮闘しようとする人
何事においても責任が強いせいか、こうあるべきだという意識が強く自分にも厳しく
周りにも厳しいあなたは、いつの間にか弱音を吐けず、本音を言えず、周囲と少しずつ歯車が乱れていき、気づいたら自分１人で戦っているような状態になっていませんか？
がんばり過ぎる人は、そのギャップで孤独を感じることが多いです。
あまり人と仲良くなろうとしない人
自分の意見の方が正しいと思っていたり、周りのくだらない会話に付き合うのは面倒だったりと、自分から積極的に話しかけることがなくなっていませんか？
仲良くなっても意味がないとか、仲良くなって裏切られるのが怖いとか勝手に自分で思い込んでいる人は、孤独を感じることが多いです。
モノや酒、ギャンブルや大人の火遊びで欲求を満たそうとする人
孤独や寂しい感情を一気に取っ払うには、自分の欲求を満たすことが手っ取り早いです。ある意味、カンフル剤のようなもので、不安や疲れ、寂しさを感じるとき、思い切ってパーっとお金を使うと、その瞬間は孤独を忘れ至福を得ることができます。
しかしながら、それはドーピングなので長続きせず、また気分も急落するため後悔の念も後から湧いてきて、孤独感とともに自分に襲い掛かってきます
孤独を感じにくい人ってどんな人なの
世の中には、孤独を全く感じない人もいます。
孤独を感じやすい人からするとうらやましく感じるかも知れませんね。
それでは、孤独を感じにくい人ってどんな人でしょうか
柔軟な考えの人
先入観がなく物事にオープンに接することができる人です
例えば、会議の場合で何かを決定しなければならない場合、多数決で強引にA案かB案を決めるのではなく、ビュッフェのようにA案とB案の良いところだけをとったC案を提案するとか、ピザのハーフ＆ハーフのようにA案とB案の半分ずつをとったC案を提案するとか、あらゆる変更もOKとしながら、物事を進めることができる人は柔軟性がありますよね。
自分を認めることが多い人
今日の自分はよくやったなとか、自分ってすごいじゃんとか、自分で自分を褒める ことはありますか？
この程度ならだれでもできるとか、まだまだ努力が足らないなどと、自分と他人を比較している人は、自分で自分を褒めることができません。
程度の問題はあるにせよ、自分を認めることが多い人はそもそも、他人と比較して自分はどの程度なんだ？ということを気にしていないため、劣等感を感じたり、マイナス思考に陥ることがありません。
まぁいいわと諦めることができる人
こだわりを持つことや努力をし続けることは大事ですが、あきらめも肝心。
この諦めるということで発生するその後のリスクを受け入れるからこそ、前向きに生きることができます。
沖縄の方言で「なんくるないさ」という言葉は、「なんとかなるさ」という意味ですが、
まさに、物事はなんとかなる！
こう切り替えられる人は、独身という状態を受け入れている傾向があります。
独身男性がよく感じる孤独とはどんな時？
冒頭に挙げた独身男性が孤独を感じる内容のように、独身男性の場合は、女性とは違い比較的短期的または瞬間的に感じる孤独がほとんとです。
独身男性が孤独を感じた時の対処法６選！
とはいえ、孤独を日々感じる人も多いため、独身男性が孤独を感じた時にやると良いお勧めの対処法を６つ紹介します。
善意活動をしよう
市役所に行けばボランティア情報をまとめた冊子が置いてあったり、ネットで調べれば様々なボランティア情報を得ることができます。
例えば、子ども食堂の運営やシングルママへ食料配布、障碍者施設でのボランティア、
環境問題への取り組みなど、様々な慈善活動に挑戦してみはいかがでしょうか。
ボランティアというには、相手の困難を解決する、手助けすることができるため、人の役に立っている感触を得ることができます。時には、感謝されることもあるため、自己肯定感を高めることができます。
金銭的支援をしよう
直接的な活動に参加できない場合、金銭によるボランティア団体への支援も良いです。
特に独身男性の場合は、お金に余裕がある場合もあるため、1回の飲み代を金銭的支援に変えることで、人の役に立っていることを実感することができます。
最近では、インターネットを利用したクラウドファンディングやふるさと納税が人気です。伊達正夢を名乗る人物から児童養護施設にランドセルが届くニュースがありましたが、直接施設を支援する方法もあります。
「ふるさと納税」制度もあるため、自分が住民登録していない地方の都市を支援するためにもこの制度を活用すると良いです。
オンラインでつながる
インターネットが発達して、オンラインで誰とでも気軽につながることもできます。
例えばTwitterやInstagram、FacebookなどのSNSはお互いにフォローしあったり「いいね」を教えて関係を築くこともできます。
独身男性同士や同じ趣味の人ともつながることができるため、ぜひ使ってみましょう
ペットを飼う
持ち家や貸家など、自宅の状況によって飼える、飼えないがありますがペットを心の拠り所とする人も多いです。ペットの可愛らしいしぐさや、そっけなさ、時に優しいペットたちは、「家族」として生活するからこそ生活にも楽しみが生まれます。
犬や猫は家の状況によりますが、うさぎやハムスターなどの小動物は飼いやすく育て安いのでお勧めです。
家庭菜園をする
家庭菜園といっても、ベランダで育てることができる野菜や、キノコ栽培キットなども市販されているため、植物や野菜を育てることもお勧めです。
気候や栄養を適宜やることが重要ですが、植物や野菜は、面倒をみた分必ず成長してくれるので、やりがいを感じることが多いです。
収穫後は、調理に使えるので、満足度も高いです。
売れないアイドルを応援する
これまで地下アイドルという世界がありましたが、近年ではyoutubeやツイキャスなどの動画配信サービスが充実して、気軽にアイドルたちと接触することができるようになりました。
自分の好きなアイドルのライブ配信やSNSをチェックしたり、課金するなどして応援すると良いです。
それでも孤独を感じて耐えられない人は、パートナーを探そう！
いかがでしたか。
孤独を感じることが多い人はぜひマインドチェンジをしてもらう良いと思いますが、
それでも孤独を感じる場合には、本格的にパートナーを探しをすることをお勧めします。
